Twardość materaca i jej wpływ na komfort spania

W każdej sypialni najważniejszym elementem jest łóżko. Stojąc przed jego wyborem, zwracasz uwagę głównie na wygląd i rozmiar. W rzeczywistości jednak najważniejszym aspektem jest materac, a dokładniej jego twardość. To od niego zależy jakość Twojego snu. Tłumaczymy, jakie są stopnie twardości, dla kogo są przeznaczone oraz dlaczego wybór odpowiedniego materaca do łóżka jest tak istotny.

H1, H2, H3, H4 – co oznaczają te oznaczenia?

Przy zakupie materaca, jedną z głównych wytycznych, na jakie należy zwrócić uwagę, jest jego stopień twardości, określany symbolem H. Każdy rodzaj (od H1 do H4) przeznaczony jest dla innej grupy użytkowników:

• H1 – materac miękki, polecany osobom o niskiej wadze (max. 50 kg). Często stosowany w łóżeczku niemowlęcym i dziecięcym.
• H2 – materac średnio-miękki, uznany za najbardziej uniwersalny. Idealny dla osób od 50 do 80 kg.
• H3 – materac średnio-twardy, polecany osobom ważących od 80 do 100 kg.
• H4 – materac twardy, dla osób ważących powyżej 100 kg.

Dlaczego odpowiedni materac jest tak ważny?

Na sen przeznaczamy średnio 8 godzin w ciągu doby. Oznacza to, że blisko 1/3 życia spędzamy w łóżku. Istotny jest jednak nie tylko czas, ale również – a właściwie przede wszystkim – jakość odpoczynku. Głównym czynnikiem warunkującym to, jak się wysypiamy, jest materac. Jego zadaniem jest podparcie całej sylwetki w taki sposób, by utrzymać kręgosłup w stabilnej, naturalnej pozycji. Nieodpowiednio dobrany może przynieść więcej szkód, niż korzyści. Zbyt miękki sprawi, że kręgosłup przyjmie złą pozycję, tym samym uniemożliwiając regenerację i doprowadzając do bólu. W przypadku zbyt twardego materaca sylwetka zyskuje podparcie jedynie w kilku, najbardziej wysuniętych punktach. W ten sposób uciskane są naczynia krwionośne i utrudniony jest przepływ krwi.

Jesteśmy świadomi tego, jak duże znaczenie ma odpowiednio dobrane podłoże do spania. W sklepie Furnero dostępne są materace do łóżka o różnej twardości, w różnych rozmiarach, dzięki czemu z pewnością każdy znajdzie model idealnie dopasowany do indywidualnych potrzeb. Zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie zaczynając od spokojnego snu.